Terapia para adultos con TDAH
Estrategias, acompañamiento y herramientas para vivir mejor con TDAH
El Trastorno por Déficit Atencional con o sin Hiperactividad (TDAH) en adultos puede generar dificultades en la concentración, la organización, la planificación y la gestión emocional.
En M&L ofrecemos un espacio terapéutico para trabajar la atención sostenida, el control de la impulsividad, la planificación y la regulación emocional, partiendo siempre de tus fortalezas y de lo que hoy más te complica. A partir de tus objetivos construimos un proceso que te entrega herramientas prácticas para mejorar el foco, la productividad y la autorregulación en tu vida cotidiana.
Estrategias de intervención personalizadas
Cada proceso de terapia se diseña de forma individual y flexible, considerando los desafíos específicos de cada persona en contextos laborales, académicos o personales.
Trabajamos organización y planificación, manejo del tiempo, regulación de la impulsividad y fortalecimiento del autocontrol.
El proceso combina psicoeducación, herramientas prácticas y apoyo emocional, con foco en mejorar el desempeño diario y reducir la sensación de desorden o frustración.
Nuestro objetivo es que logres estructurar tus rutinas, mantener la motivación y desarrollar estrategias efectivas para alcanzar tus metas.
Orientación y seguimiento continuo
Comenzamos con una primera sesión para conocer tu historia y definir juntos los objetivos de la terapia. Si ya cuentas con un diagnóstico de TDAH, puedes traerlo; si no, te orientamos.
Luego trabajamos en sesiones regulares y revisamos periódicamente tus avances para ajustar las estrategias cuando sea necesario, con recomendaciones concretas para tu entorno laboral o académico. Este acompañamiento busca consolidar hábitos saludables y mantener los avances a lo largo del proceso.
Potenciamos las fortalezas y la autoconfianza
En M&L Salud Mental entendemos que el TDAH no es solo una dificultad, sino también una forma distinta de procesar la información y vivir el mundo. Por eso, nuestro enfoque se centra en reconocer tus capacidades y talentos, ayudándote a aprovechar tu energía, creatividad y curiosidad de manera productiva.
A través del acompañamiento terapéutico, promovemos mayor bienestar, seguridad y confianza en tus propias capacidades, para que puedas trabajar los desafíos del TDAH y seguir creciendo a nivel personal.
Reserve su hora
Aquí podrá seleccionar su modalidad preferida (presencial u online), y también si es una atención Particular / Isapre, Fonasa o para la tercera edad. Si no encuentra horas por la página de reservas, por favor contáctenos vía Whatsapp.
Presencial
Nuestros servicios presenciales los entregamos en nuestras dos sedes (Manuel Montt y Pedro de Valdivia). Por favor seleccione su preferencia.
Online
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